{"id":5474,"date":"2021-08-20T11:07:06","date_gmt":"2021-08-20T11:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/haberglobal.com.tr\/saglik\/yaptiginiz-is-ileriki-yillarda-beyninizi-nasil-etkileyecek-127517"},"modified":"2021-08-20T11:07:06","modified_gmt":"2021-08-20T11:07:06","slug":"yaptiginiz-is-ileriki-yillarda-beyninizi-nasil-etkileyecek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/2021\/08\/20\/yaptiginiz-is-ileriki-yillarda-beyninizi-nasil-etkileyecek\/","title":{"rendered":"Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f ileriki y\u0131llarda beyninizi nas\u0131l etkileyecek?"},"content":{"rendered":"<div class=\"media_block\"><\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/istanbulchannel.net\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/yaptiginiz-is-ileriki-yillarda-beyninizi-nasil-etkileyecek.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>Ortalama bir insan hayat\u0131n\u0131n \u00fc\u00e7te birini i\u015f yerinde ge\u00e7irir. Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f y\u00fcr\u00fcme \u015feklinizden d\u00fc\u015f\u00fcnme \u015feklinize kadar her \u015feyi de\u011fi\u015ftirebilir. \u0130\u015finizi sevmeseniz de getirdi\u011fi sosyal stat\u00fc ho\u015funuza gidiyor olabilir. Veya yapmay\u0131 bildi\u011finiz tek meslek oldu\u011fu i\u00e7in i\u015finizi de\u011fi\u015ftiremiyor olabilirsiniz. Her ne olursa olsun yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f, mesle\u011fi b\u0131rakt\u0131ktan sonra da beyninizin \u00e7al\u0131\u015fma bi\u00e7imini etkiliyor.<\/p>\n<p>Yap\u0131lan son ara\u015ft\u0131rmalar g\u00f6sterdi ki fiziki g\u00fc\u00e7 yerine daha \u00e7ok ak\u0131l konarak ortaya konan i\u015fleri yapanlar emekli olduktan sonra daha az bunama (demans) riski ile kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yor.<\/p>\n<p>107 bin 896 ki\u015finin incelendi\u011fi \u00e7al\u0131\u015fmada ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar 45 ya\u015f\u0131ndan sonra daha \u00e7ok ak\u0131l y\u00fcr\u00fctmeyle i\u015f yapan 1.143 ki\u015fiyi 17 y\u0131l boyunca takip ettiler. Bu 17 y\u0131l\u0131n sonunda ki\u015filerin bunama riskinin normal bireylere g\u00f6re y\u00fczde 23 daha az oldu\u011fu ortaya \u00e7\u0131kt\u0131. Ara\u015ft\u0131rma ak\u0131l y\u00fcr\u00fctme ile yap\u0131lan i\u015fleri doktorluk ve y\u00f6neticilik gibi meslekler olarak tan\u0131mlad\u0131.<\/p>\n<p>Ge\u00e7en y\u0131l Danimarka\u2019da yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmada da \u00e7ift\u00e7ilik gibi fiziki \u00e7al\u0131\u015fma gerektiren i\u015flerin ileriki ya\u015flarda bunamaya sebep olabilece\u011fi ifade edilmi\u015fti.<\/p>\n<p><strong>FAZLA MESA\u0130 SA\u011eLIKLI DE\u011e\u0130L<\/strong><\/p>\n<p>Ak\u0131l yoluyla \u00e7al\u0131\u015fmak ilerisi i\u00e7in ak\u0131l sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 korusa da uzun saatler boyunca \u00e7al\u0131\u015fmak sa\u011fl\u0131k i\u00e7in iyi bir \u015fey de\u011fil. Melbourne \u00dcniversitesinin 6 bin ki\u015fi ile yapt\u0131\u011f\u0131 bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re 40 ya\u015f\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcnde s\u00fcrekli fazla mesai yapan bireylerde d\u00fc\u015f\u00fcnsel bozukluklar ortaya \u00e7\u0131kabiliyor.<\/p>\n<p>Part-time \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n ise haftada 25 saat \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 varsay\u0131larak ileriki y\u0131llarda \u00e7al\u0131\u015fmaktan \u00f6t\u00fcr\u00fc bunama veya benzeri semptomlar g\u00f6stermeleri beklenmiyor. Haftada 25 saatten az \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n ise ileriki y\u0131llarda d\u00fc\u015f\u00fcncelerin yava\u015flamas\u0131 gibi s\u0131k\u0131nt\u0131lara sebep olabilece\u011fi ifade ediliyor.<\/p>\n<p>Tokyo\u2019daki Keio \u00dcniversitesi\u2019nde ba\u015f ara\u015ft\u0131rmac\u0131 olarak \u00e7al\u0131\u015fan Profes\u00f6r Colin McKenzie, \u201c\u00c7al\u0131\u015fmak daha ya\u015fl\u0131 olanlar i\u00e7in beyin aktivitesini g\u00fc\u00e7lendirebilir. K\u0131sacas\u0131 buna \u2018ak\u0131l\u0131 kullan veya kaybet\u2019 durumu diyebilirsiniz\u201d de\u011ferlendirmesinde bulunuyor.<\/p>\n<p><strong>&#8216;VER\u0130LER\u0130 ANAL\u0130Z ETME&#8230;&#8217;<\/strong><\/p>\n<p>Edinburg \u00dcniversitesi\u2019nn 1066 ki\u015fiyle yapt\u0131\u011f\u0131 ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re cerrahlar, avukatlar ve grafik tasar\u0131mc\u0131lar ileriki ya\u015flar\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fcnme ve h\u0131zl\u0131 karar verme yeteneklerini b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde koruyabiliyorlar. Bu meslek gruplar\u0131ndan emekli 70 ya\u015f\u0131ndaki bireyler veri analiz etme, haf\u0131za, karma\u015f\u0131k insanlarla u\u011fra\u015fma ve mentorl\u00fck gibi yetenekler sergiledikleri i\u00e7in bunama ya\u015famayabiliyor.<\/p>\n<p>Bu insanlar\u0131n bunama riski az olsa bile hayatlar\u0131 boyunca ta\u015f\u0131d\u0131klar\u0131 stres ortalama ya\u015fam beklentisini d\u00fc\u015f\u00fcrebiliyor. Colarado \u00dcniversitesi\u2019nde ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar ya\u015flar\u0131 60 ila 79 aras\u0131nda de\u011fi\u015fen 99 ki\u015fiyi inceledi. Bu ki\u015filer kariyerleri boyunca y\u00fcksek d\u00fczeyde fiziki bir i\u015f yapt\u0131larsa beyinlerinin ya\u015flanma ve bunamadan etkilenen k\u0131sm\u0131 hipokampus k\u00fc\u00e7\u00fck kal\u0131yor ve bu nedenle de haf\u0131zalar\u0131 iyi i\u015flemiyor. Ara\u015ft\u0131rmada y\u00fcksek d\u00fczeyde fiziki i\u015ften kas\u0131t, kutu ta\u015f\u0131mak, raflara eri\u015fmek gibi s\u0131n\u0131fland\u0131r\u0131l\u0131yor.<\/p>\n<p><strong>K\u00dcF KOKUSU VE YAPI\u015eKAN<\/strong><\/p>\n<p>Florida Eyalet \u00dcniversitesi\u2019nin 5 bin yeti\u015fkinle yapt\u0131\u011f\u0131 bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re hijyenik olmayan veya s\u0131k\u0131c\u0131 i\u015fyerlerinde \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n ileriki y\u0131llarda d\u00fc\u015f\u00fcnceleri yava\u015flayabiliyor. End\u00fcstriyel hijyen uzmanlar\u0131na g\u00f6re kimyasal \u00e7\u00f6z\u00fcc\u00fc ve k\u00fcf kokusu beyin aktivitesinin ileriki y\u0131llarda yava\u015flamas\u0131na sahip olabiliyor.<\/p>\n<p>Frans\u0131z bir ara\u015ft\u0131rmac\u0131n\u0131n ba\u015fka bir \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na g\u00f6re ise boya fabrikalar\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fan i\u015f\u00e7iler, a\u011f\u0131r yap\u0131\u015fkan kokular\u0131ndan dolay\u0131 ileriki y\u0131llarda zay\u0131f bir haf\u0131zaya neden olabiliyor. Harvard \u00dcniversitesi Kamu Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde \u00e7al\u0131\u015fan Erika Sabbath, \u201cSon 12-30 y\u0131l aras\u0131nda kimyasal maddelere maruz kalarak \u00e7al\u0131\u015fanlarda haf\u0131za gerili\u011fi ve d\u00fc\u015f\u00fcnce yava\u015flamas\u0131 var. Ama y\u00fczde y\u00fcz de bu neden d\u00fc\u015f\u00fcnceleri yava\u015fl\u0131yor diyemem biraz daha ara\u015ft\u0131rmam\u0131z gerekiyor\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n<p><strong>*Yukar\u0131daki derlemede yer alan bilgilerin \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc The Telegraph&#8217;ta Allice Hall imzas\u0131yla yay\u0131mlanan &#8216;The science of what your job is doing to your brain&#8217; isimli makaleden al\u0131nm\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&lt;p&gt;Ortalama bir insan hayat\u0131n\u0131n \u00fc\u00e7te birini i\u015f yerinde ge\u00e7irir. Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f y\u00fcr\u00fcme \u015feklinizden d\u00fc\u015f\u00fcnme \u015feklinize kadar her \u015feyi de\u011fi\u015ftirebilir. \u0130\u015finizi sevmeseniz&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-5474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}