{"id":26724,"date":"2021-11-19T11:27:00","date_gmt":"2021-11-19T11:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/haberglobal.com.tr\/yasam\/kendinize-yalanlar-soylemeyi-birakin-gercekler-acitsa-bile-144592"},"modified":"2021-11-19T11:27:00","modified_gmt":"2021-11-19T11:27:00","slug":"kendinize-yalanlar-soylemeyi-birakin-gercekler-acitsa-bile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/2021\/11\/19\/kendinize-yalanlar-soylemeyi-birakin-gercekler-acitsa-bile\/","title":{"rendered":"Kendinize yalanlar s\u00f6ylemeyi b\u0131rak\u0131n! Ger\u00e7ekler ac\u0131tsa bile…"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Kimse yalanc\u0131 olarak g\u00f6r\u00fclmek istemez. Yalanc\u0131lar en hafif tabirle g\u00fcvenilmez insanlar olarak etiketlenecektir; ahlaks\u0131z gibi daha a\u011f\u0131r yaftalar da m\u00fcmk\u00fcn. Ancak bunlar\u0131 biliyor olmas\u0131na ra\u011fmen insan en \u00e7ok kendine yalan s\u00f6yl\u00fcyor… Hem de durmaks\u0131z\u0131n.<\/p>\n

“\u015eu hamburgerle patates k\u0131zartmas\u0131n\u0131 son kez yiyim zaten yar\u0131n diyete ba\u015flayaca\u011f\u0131m… S\u00fcrekli yak\u0131nsam da asl\u0131nda i\u015fimi seviyorum… Onsuz yapamam…”<\/p>\n

Kendini kand\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n mant\u0131kl\u0131 bir a\u00e7\u0131klamas\u0131 olmamal\u0131. En nihayetinde birine yalan s\u00f6ylerken, s\u00f6yledi\u011fimiz \u015feyin asl\u0131nda ger\u00e7ek olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliriz. Peki hem yalan\u0131 s\u00f6yleyen hem de yalan\u0131n s\u00f6ylendi\u011fi ki\u015fi ayn\u0131ysa… Yani kendimize s\u00f6yledi\u011fimiz \u015feyin do\u011fru olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilirken kendimize nas\u0131l yalan s\u00f6yleyebiliriz ki? Buna cesaret dahi edemememiz laz\u0131m!<\/p>\n

\u015e\u00f6yle d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn; yalan\u0131 s\u00f6yledi\u011finiz ki\u015finin, s\u00f6yledi\u011finiz \u015feyin ger\u00e7ek olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kesinlikle bildi\u011fini bilseniz yalan s\u00f6yler miydiniz?<\/p>\n

B\u0130LG\u0130Y\u0130 KASTEN G\u00d6Z ARDI ETMEK<\/strong><\/h3>\n

Pratikte bu, ger\u00e7eklerin \u00f6nerdi\u011finden daha uygun bir sonuca varmak i\u00e7in bilgiyi kasten g\u00f6z ard\u0131 etmek anlam\u0131na geliyor.<\/p>\n

Kabul edelim ki neredeyse herkes kendini bir noktada kand\u0131r\u0131yor. Herkesin yapmas\u0131 bunu zarars\u0131z k\u0131lm\u0131yor elbette. Bunun seviyesinin artmas\u0131 zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n gittik\u00e7e bozulmas\u0131na yol a\u00e7\u0131yor. Yalanlar ki\u015fiyi k\u00f6t\u00fc duygulardan bir s\u00fcreli\u011fine koruyabilir ancak bu d\u00fcr\u00fcstl\u00fck i\u00e7inde ya\u015faman\u0131n sundu\u011fu derin esenli\u011fe engel te\u015fkil eder.<\/p>\n

Ger\u00e7ekten mutlu olabilmek i\u00e7in kendimize kar\u015f\u0131 tamamen d\u00fcr\u00fcst olmay\u0131 \u00f6\u011frenmemiz gerekiyor.<\/p>\n

<\/p>\n

Nispeten az say\u0131da insan ba\u015fkas\u0131na kar\u015f\u0131 d\u00fcr\u00fcstt\u00fcr. Massachusetts \u00dcniversitesi’nde lisans \u00f6\u011frencileri ile yap\u0131lan bir \u00e7al\u0131\u015fmada, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n\u0131n y\u00fczde 60’\u0131n\u0131n 10 dakikal\u0131k bir konu\u015fma s\u0131ras\u0131nda en az bir kez yalan s\u00f6yledi\u011fi tespit edildi. Bunlar\u0131n bir\u00e7o\u011fu 10 dakikal\u0131k s\u00fcreye defalarca yalan s\u0131\u011fd\u0131racakt\u0131.<\/p>\n

Ger\u00e7e\u011fi kendi zihnimizde \u00e7arp\u0131tmak daha da yayg\u0131n olabilir. K\u00fclt\u00fcrleraras\u0131 Psikoloji alan\u0131n\u0131n \u00f6nc\u00fclerinden Emeritus Prof. Harry Charalambos Triandis, Kendini Kand\u0131rmaya Giri\u015f adl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131nda “T\u00fcm insanlar kendini kand\u0131r\u0131r” diyor.<\/p>\n

GER\u00c7EKLER \u00c7O\u011eUNLUKLA…<\/strong><\/h3>\n

Hi\u00e7 kimse kendine kar\u015f\u0131 tamamen d\u00fcr\u00fcst de\u011fil zira ger\u00e7ekler bazen, hatta \u00e7o\u011funlukla can ac\u0131tabilir. D\u00fcnyay\u0131 alg\u0131lamadaki d\u00fcr\u00fcstl\u00fck ayn\u0131 zamanda “depresif ger\u00e7ek\u00e7ilik” olarak adland\u0131r\u0131lan depresyonun ortak bir \u00f6zelli\u011fidir. Hayat can s\u0131k\u0131c\u0131 ger\u00e7eklerle doludur.<\/p>\n

Bazen ise insanlar kendini kand\u0131rmaya egolar\u0131n\u0131 korumak ya da cesaret toplamak i\u00e7in ba\u015fvuruyor. Kalabal\u0131klara kar\u015f\u0131 konu\u015facaksan\u0131z ve i\u00e7ten i\u00e7e \u00e7ok geriliyorsan\u0131z “Hallederim bu i\u015fi, \u00e7ok iyi konu\u015furum” demek cesaretinizi toplamak ad\u0131na faydal\u0131 olabilir. Ancak bir giri\u015fimciyseniz ve fikrinizin harika oldu\u011funa kendinizi inand\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z…<\/p>\n

Kopyayla ba\u015far\u0131l\u0131 olup torpille bir yere gelmi\u015f olmak ve bunun hakk\u0131nda kendinize dahi yalan s\u00f6ylemek haks\u0131z avantajl\u0131 hakl\u0131 \u00e7\u0131karaca\u011f\u0131 gibi ger\u00e7ek liyakati de ay\u0131rt etmeyi zorla\u015ft\u0131r\u0131r ancak k\u00f6t\u00fc niyetli bir ili\u015fki veya \u00f6l\u00fcmc\u00fcl bir k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131k gibi ac\u0131 veren ancak y\u00fczle\u015fme gereken ger\u00e7ekleri reddetti\u011finde bu davran\u0131\u015f d\u00fcped\u00fcz tehlikeli bir hale gelir.<\/p>\n

2016’da bilim insanlar\u0131 alkol ve uyu\u015fturucu ba\u011f\u0131ml\u0131lar\u0131n\u0131n aktif inkar (“\u0130stedi\u011fim zaman b\u0131rakabilirim”) ve se\u00e7ici unutkanl\u0131k (“D\u00fcn gece sarho\u015f de\u011fildim”) gibi durumlar dahil olmak \u00fczere y\u00fcksek derecede kendilerini kand\u0131rd\u0131klar\u0131n\u0131 ortaya koydu.<\/p>\n

NE YAPACA\u011eIZ?<\/strong><\/h3>\n

Bu yalanlar hayat\u0131m\u0131za dair yapmam\u0131z gereken de\u011fi\u015fiklikleri de geciktiriyor. Peki de\u011fi\u015fime haz\u0131rsak ne yapaca\u011f\u0131z?<\/p>\n

\u00d6ncelikle \u015funu bilece\u011fiz; hatalar\u0131m\u0131z\u0131 ya da kendimize ve ba\u015fkalar\u0131na zarar veren davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131z\u0131 tamamen g\u00f6z ard\u0131 edersek bunlar\u0131 d\u00fczeltemeyiz de… \u00d6rne\u011fin sorular sorabiliriz:<\/p>\n