![](\"https:\/\/istanbulchannel.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mazlumu-getirin-bana-ekmek-parasini-11-yildir-dayak-yiyerek-cikariyor.jpg\")
<\/p>\n <\/p>\n
“Stres Ko\u00e7u” ad\u0131n\u0131 onaylatarak T\u00fcrkiye’nin ilk tescilli dayak yiyen adam\u0131 olan Hasan R\u0131za G\u00fcnay, 11 y\u0131ld\u0131r stres atmak isteyenlerin tekme ve tokatlar\u0131yla ge\u00e7iniyor. 6 y\u0131l ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ABD’de ilgin\u00e7 formatlarla mesle\u011fini icra eden G\u00fcnay’\u0131n m\u00fc\u015fterilerinin \u00e7o\u011funu kad\u0131nlar olu\u015fturuyor.<\/p>\n
\u00c7evresindekilerin bir zanaat\u0131 varken kendisinin i\u015fsizli\u011fi i\u00e7inde ukde kalan G\u00fcnay, Kemal Sunal’\u0131n \u015eark B\u00fclb\u00fcl’\u00fc filminden esinlenerek 2010 y\u0131l\u0131nda kendi i\u015fini kurdu. Filmin “Mazlum’u getirin bana” \u00fcnl\u00fc repli\u011finden yola \u00e7\u0131karak, can\u0131 s\u0131k\u0131lan, patronuna, e\u015fine k\u0131zan, stres atmak isteyenlerden para kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131nda dayak yemeye ba\u015flad\u0131.<\/p>\n
Ba\u015fvurusu 2012’de onaylanan ve “Stres Ko\u00e7u” markas\u0131n\u0131 T\u00fcrkiye Patent Enstit\u00fcs\u00fc g\u00fcvencesi alt\u0131na alan G\u00fcnay b\u00f6ylelikle T\u00fcrkiye’nin ilk tescilli dayak yiyen adam\u0131 oldu.<\/p>\n
![](\"https:\/\/istanbulchannel.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mazlumu-getirin-bana-ekmek-parasini-11-yildir-dayak-yiyerek-cikariyor.webp\")
<\/p>\n
Stres Ko\u00e7u’nun, insanlara depresyon, panik atak, s\u0131k\u0131nt\u0131, sinir hastal\u0131\u011f\u0131 gibi durumlarda profesyonel destek sa\u011flayan, etkinlik d\u00fczenleyen ki\u015fi oldu\u011funu anlatan G\u00fcnay, mesle\u011fini icra ederken uygulad\u0131\u011f\u0131 teknikleri \u015f\u00f6yle anlatt\u0131:<\/p>\n
“Kemal Sunal’\u0131n \u015eark B\u00fclb\u00fcl’\u00fc filmi vard\u0131. Patronuna kendini d\u00f6vd\u00fcren bir insan karakteri vard\u0131. Ben bu mesle\u011fe d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek i\u00e7in kendime vuru\u015flar yapt\u0131rarak bu i\u015fe ba\u015flad\u0131m. Hayk\u0131rma, ba\u011f\u0131rma, \u00e7a\u011f\u0131rma, bilin\u00e7alt\u0131ndaki olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcnceleri ve duygular\u0131 (endi\u015fe, \u00f6fke, k\u0131skan\u00e7l\u0131k, korku) stres ko\u00e7una yans\u0131t\u0131lmas\u0131 esas\u0131na dayanan metot. Daha sonra zarars\u0131z maddeleri (yumurta, meyve, pasta, su balonu) kendime att\u0131rma metodunu \u00e7\u0131kard\u0131m. Bir ba\u015fka metotta ise dan\u0131\u015fan\u0131m\u0131 ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ili\u015fkisinde aldatan ki\u015finin foto\u011fraf\u0131ndan haz\u0131rlanan maskeyi y\u00fcz\u00fcme tak\u0131yorum. O canland\u0131rma esnas\u0131nda dan\u0131\u015fan\u0131m\u0131n i\u00e7indeki \u00f6fke, kin, bilin\u00e7alt\u0131ndaki d\u00fc\u015f\u00fcnce ve fikirleri kendime y\u00f6nlendiriyorum. Bu metotta dan\u0131\u015fan\u0131m\u0131n sevmedi\u011fi politikac\u0131y\u0131, sanat\u00e7\u0131y\u0131, d\u00fc\u015fman\u0131 olan insan\u0131 da canland\u0131r\u0131yorum. Ona gaz vermek i\u00e7in onu, o atmosfere sokuyorum. Bir rahatlama ortam\u0131 sa\u011fl\u0131yorum.”<\/p>\n
Seanslar\u0131n\u0131n 10-15 dakika s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc aktaran G\u00fcnay, “Kimileri beni tan\u0131mak istiyor, ‘Nas\u0131l bir adam?’ diyor. Anl\u0131yorum ben davran\u0131\u015f\u0131ndan, telefonu a\u00e7mas\u0131ndan. Biliyorum ki bu m\u00fc\u015fteri s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131ndan de\u011fil de egosunu tatmin etmek istiyor. Bir kereye mahsus onlara fiyat veriyorum. Her m\u00fc\u015fteriye gitmiyorum. Y\u00fcz y\u00fcze geldiyse ne ama\u00e7la geldi\u011fini anl\u0131yorum. \u00d6ncelikle sebebini, ana konusunu \u00f6\u011frenmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Ger\u00e7ekten bir s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 m\u0131 var ya da bir medet mi umuyor, hi\u00e7bir \u00e7are bulamad\u0131\u011f\u0131 \u015fey ne? Onun kafas\u0131ndaki esas temay\u0131 \u00e7\u00f6zmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Bu ki\u015filere kar\u015f\u0131 nas\u0131l davranaca\u011f\u0131m\u0131 biliyorum ama egosunu tatmin etmek i\u00e7in benimle bir aktivite yapmak isteyenler oldu\u011funda da onlar\u0131 da geri \u00e7evirmiyorum \u00e7\u00fcnk\u00fc bu i\u015ften ekmek yiyorum. Ona g\u00f6re de bir fiyat belirliyorum. Kar\u015f\u0131mdaki ki\u015fi art niyetli, k\u00f6t\u00fc niyetli oldu\u011funda, bunun kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131nda maddi ya da manevi bir \u015fey vermeyece\u011fini anlad\u0131\u011f\u0131mda geri \u00e7eviriyorum. Zaman\u0131m da k\u0131s\u0131tl\u0131. G\u00fcnde en fazla gidebilece\u011fim m\u00fc\u015fteri 2-4’t\u00fcr. Benim \u00e7al\u0131\u015fma \u015feklim insanlar\u0131n evlerinde, ofislerinde ya da spor salonlar\u0131nda aktivite uygulama.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
![](\"https:\/\/istanbulchannel.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mazlumu-getirin-bana-ekmek-parasini-11-yildir-dayak-yiyerek-cikariyor-1.webp\")
<\/p>\n
\u0130\u015fini yaparken profesyonel d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olay\u0131 kendisine yans\u0131tmad\u0131\u011f\u0131n\u0131, sanki bir tiyatro veya film \u00e7evirmi\u015f gibi davrand\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan G\u00fcnay, “Sinirlenmeden, m\u00fc\u015fterinin yerine kendimi koymadan, yap\u0131lan davran\u0131\u015f\u0131 bir tiyatro, film gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Bana kar\u015f\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131 hatal\u0131 konu\u015fmalar\u0131, s\u00f6ylemleri, fikirleri, \u00fczerime al\u0131nm\u0131yorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc o insan\u0131n benimle bir husumeti veya d\u00fc\u015fmanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 yok. Onun da benimle olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildi\u011fim i\u00e7in bu konuda rahat oluyorum. Diyelim ki Ahmet ve ya Ay\u015fe’ye ba\u011f\u0131r\u0131yor, o ismi \u00f6zellikle rica ediyorum ki benim ad\u0131m\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131rmas\u0131n.” dedi.<\/p>\n
V\u00fccuduna zarar gelmemesi i\u00e7in baz\u0131 \u00f6nlemler ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 aktaran G\u00fcnay, “Bir kad\u0131n\u0131n kuvveti en fazla 12-14 ya\u015f\u0131ndaki bir erkek \u00e7ocu\u011fu kadard\u0131r. Burun kemi\u011fi ve haya b\u00f6lgesi hari\u00e7 v\u00fccuduma vurduruyorum. Kimilerine boks eldiveni de veriyorum. Erkeklerde ise daha korunakl\u0131 bir sisteme ge\u00e7iyorum. Baz\u0131lar\u0131 kask takmam\u0131 istemiyor. Ben de ellerimle y\u00fcz\u00fcm\u00fc kapatarak vurmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yorum.” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
G\u00fcnay dayak yemeden \u00f6nce m\u00fc\u015fterilerinin i\u00e7inin rahat etmesi i\u00e7in bu i\u015fi kendi iste\u011fiyle yapt\u0131\u011f\u0131na dair belge imzalat\u0131yor. Formunu korumak i\u00e7in spor yapmay\u0131 aksatmayan stres ko\u00e7u, g\u00fcnde iki \u00f6\u011f\u00fcn yemek yiyor ve uykusuna da dikkat ediyor.<\/p>\n
G\u00fcndelik hayatta kad\u0131nlar\u0131n y\u00fck\u00fcn\u00fcn daha a\u011f\u0131r ve daha \u00e7ok problem ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten G\u00fcnay’\u0131n, m\u00fc\u015fterilerinin y\u00fczde 70’ini de kad\u0131nlar olu\u015fturuyor. T\u00fcrkiye’nin tescilli dayak yiyen adam\u0131, kad\u0131nlar\u0131n alt\u0131n g\u00fcnlerine ve kad\u0131n g\u00fcnlerine de ekmek paras\u0131 i\u00e7in gitti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n
Hasan R\u0131za G\u00fcnay, 2015 y\u0131l\u0131nda Amerika’ya gitti ve birka\u00e7 hafta \u00f6nce \u0130stanbul’a d\u00f6nd\u00fc. 6 y\u0131l ABD’nin farkl\u0131 eyaletlerinde mesle\u011fini da icra etti\u011fini ifade eden G\u00fcnay, yurt d\u0131\u015f\u0131ndaki deneyimlerini \u015f\u00f6yle aktard\u0131:<\/p>\n
“Gurbette dil bilmedi\u011fim i\u00e7in mecburen bu i\u015fe girdim. Sosyal sorumluluk projesi alt\u0131nda girdim, para kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 olmadan. Metotlar\u0131m\u0131 T\u00fcrk m\u00fczi\u011fi ile ‘tulumba’ ad\u0131yla lanse ederek uygulad\u0131m. ABD’de huzur evlerinde, askeri emekli lokallerinde, belediyelerin karnaval, panay\u0131r gibi etkinliklerinde i\u015fimi yapt\u0131m.<\/p>\n
Green Kart alana kadar \u00e7al\u0131\u015fma yasa\u011f\u0131m vard\u0131. Evde, odada, bah\u00e7ede oturmam laz\u0131md\u0131. 17. y\u00fczy\u0131l\u0131n al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131yla ya\u015fayan ve teknolojiyi tamamen kullanmayan Ami\u015fler ile tan\u0131\u015fma f\u0131rsat\u0131 buldum. Hayatlar\u0131n\u0131 inceledim. Barter usul\u00fc al\u0131\u015fveri\u015f yap\u0131yorlar. Paray\u0131 \u00e7ok sevdiklerini fark ettim. Evde yapt\u0131\u011f\u0131m k\u00fcnefe, kebaplar\u0131 onlara ikram ederek samimiyet kurdum. \u00c7al\u0131\u015fma yasa\u011f\u0131m\u0131n oldu\u011fu bu d\u00f6nemde ne yapar\u0131m diye d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcm. Dart gibi kendimi hedef tahtas\u0131 yapt\u0131m. Yumurta, domates ve yumu\u015fak meyveleri kendime att\u0131rarak e\u011flence ad\u0131 alt\u0131nda gen\u00e7lerle aktivitelerimi yapt\u0131m. Para alm\u0131yordum ama etkinlik kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131nda, hayvan \u00fcr\u00fcnleri al\u0131yordum.”<\/p>\n
G\u00fcnay, ABD’de \u00e7al\u0131\u015fma iznini ald\u0131ktan sonra da dil bilmedi\u011fi i\u00e7in benzin istasyonunda ayn\u0131 i\u015fi yapmaya devam etti\u011fini, deposunun tamam\u0131n\u0131 dolduranlara metotlar\u0131n\u0131 uygulatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n
![](\"https:\/\/istanbulchannel.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mazlumu-getirin-bana-ekmek-parasini-11-yildir-dayak-yiyerek-cikariyor-2.webp\")
<\/p>\n
Hasan R\u0131za G\u00fcnay, “Hayat bir kavgad\u0131r, m\u00fccadeledir. Biz de bu m\u00fccadelelere, kavgalara giri\u015ftik. Yokluk da g\u00f6rd\u00fck, fakirlik de g\u00f6rd\u00fck. ‘Niye yan bakt\u0131n?’, ‘Niye omuz att\u0131n?’, ‘Benim tak\u0131m\u0131ma niye laf s\u00f6yledin?’, ‘Niye sen bu mahalleden ge\u00e7iyorsun?’… Hayat\u0131n i\u00e7inden geldik ve bunlar\u0131 dolu dolu ya\u015fad\u0131k \u0130stanbul sokaklar\u0131nda, dehlizlerinde. Ezildik de dayak da yedik ama dayak atmay\u0131 da \u00f6\u011frendik. \u00c7ok b\u00fcy\u00fck bir ders \u00e7\u0131kararak, hi\u00e7bir insan\u0131 ezmemek i\u00e7in de m\u00fccadele ettik. Fiziken kavgan\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda her t\u00fcrl\u00fc kavgay\u0131 veriyorsun, m\u00fccadele ediyorsun hayatla.” dedi.<\/p>\n
Yapt\u0131\u011f\u0131 i\u015f dolay\u0131s\u0131yla yak\u0131n \u00e7evresinden de ilgin\u00e7 tepkiler ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan G\u00fcnay, “Art niyetlilere dedim ki bu i\u015fe girdik, gitti\u011fi yere kadar gidece\u011fiz. Aln\u0131m\u0131z\u0131n ak\u0131yla \u00e7al\u0131\u015f\u0131p, eme\u011fimizle helal lokmam\u0131z\u0131 kazan\u0131yoruz. Biz de b\u00f6yle bir yolu se\u00e7tik, buna sayg\u0131 duyman\u0131z laz\u0131m dedik.” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Stres ko\u00e7u olmak isteyenleri e\u011fitmek isteyen G\u00fcnay, 3-5 y\u0131l daha dayak yedikten sonra bayra\u011f\u0131 gen\u00e7lere devretmeyi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor.<\/p>\n
Kaynak: AA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Korumal\u0131k ve bodyguardl\u0131k yaparken Kemal Sunal’\u0131n bir filmindeki “Mazlum’u getirin bana” repli\u011finden esinlenerek “stres ko\u00e7u” olmaya karar veren Hasan R\u0131za…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23701,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,188],"tags":[],"class_list":["post-23700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gundem","category-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23700\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/istanbulchannel.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}